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作者:中国催眠网 来源: 日期:2015-04-16 9:44:26 人气:
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今天为大家推荐的是催眠曲脑波音乐深度催眠α波系列-冥想(纯净θ波)

脑波按频率分成4个主要类别:

β波:14HZ-30HZ:精神紧张易疲劳

α波:8HZ-14HZ:精神集中而放松

θ波:4HZ-7HZ:深度松弛灵感涌现

δ波:0.3HZ-3HZ:睡眠准态度,能进入深度睡眠

 

对人有益的是α、θ、δ三种,其频率范围<20Hz。而人耳能听到的频率范围是20Hz~20kHz,以MP3格式压缩音乐会截掉人耳识别范围以外的频率,所以20Hz以下的有益脑波频率会被去掉。这就是为什么正规的脑波音乐全是CD格式的原因。把CD压缩成MP3,听觉效果不变,但有益脑波频率已丢失,和普通音乐一样了。所以效果会大打折扣,有条件的还是推荐去买CD。

 

 

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