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作者:中国催眠网 来源: 日期:2015-08-21 16:56:36 人气:
今天为大家带来的是美国原版引进的阿尔法α脑波音乐全集(震撼APE无损音质)

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先来科普下什么是阿尔法脑波:

阿尔法脑波是四种基本脑波之一。这四种脑波是:德尔塔脑波(DELTA),塞他脑波(THETA),阿尔法脑波(ALPHA)和倍他脑波(BETA)。这四种脑波构成脑电图(EEG)。脑电图是脑内电波的显示,但脑内电波的电压很小,只有百万分之几伏特。阿尔法脑波的振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现,并称之为阿尔法波(ALPHA),因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个,与英文字母A相同。

近百年来,无数的科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波,因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。

德尔塔脑波(DELTA)只在深睡时出现,塞他脑波(THETA)在浅睡时出现,阿尔法脑波在初睡或初醒时出现(即半睡半醒时),此时身体处于放松状态,并有自觉的警觉意识。倍他脑波(BETA)在清醒时出现,伴有需努力能够达到的注意力集中。德尔塔脑波振荡频率0—4赫兹/秒,塞他脑波4—7赫兹/秒,阿尔法脑波8—13赫兹/秒,倍他脑波13—40赫兹/秒。当然还有其他的脑电波的存在,但那是在特殊情况下,如意外的刺激等。以上提到的四种脑电波构成了脑电图的一般排列。在大脑中有时出现,有时消失,它并不总是存在。例如,在深睡情况下没有阿尔法波;如果一个人在激动状态下,或恐惧,愤怒时,大脑中也没有阿尔法脑波。 它可以减少紧张感,压力和焦虑,这样也可以提高您的免疫能力。如果您想提高大脑工作效率,做有创造力的人,在众人面前使自己表现出色,无论是运动表现还是其他方面的表现,您更应该借助阿尔法脑波的帮助。听阿尔法(ALPHA)脑波音乐方法可以提高大脑中阿尔法脑波。

ALPHA(阿尔法脑波)助眠音乐,专为工作繁重、精神萎靡的白领一族设计的睡眠乐方!国际顶尖音乐治疗专家——杰弗利·汤普逊博士历经25年临床研发,用阿尔法脑波音乐帮你提升睡眠质量!以双脑同步共振的原理来创作音乐,清静高雅的钢琴,充满诗情画意的小提琴及清新可人的木吉他,模拟出8-9赫兹频率的慢速阿尔法脑波让您在平和宁静的感觉中舒服睡眠!

α波的频率是8-13赫兹(1秒内振动的次数),α为优势脑波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的桥梁。在这种状态下,身心能量耗费最少,相对脑部所需的能量较高,运作就会更加顺畅,灵感及直觉敏锐,脑的活动活泼。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态,道理就在于此。

睡眠障碍治疗音乐在美国已有二十五年以上的临床经验,由著名音乐治疗专家杰弗利·汤普逊博士(Dr.Jeffrey Thompson)率领一群科学家、医界精英和工程师成立的[助眠音乐实验室]所研发而成。睡眠障碍治疗音乐也是一种立体结构双脑同步共振音乐,它采用自然谐和的声波,和人体脑细胞相互共振,激发有益的睡眠脑波,使人体自动进入相关的睡眠状态,无需依赖药物,是目前全世界最流行的辅助性治疗音乐。


网友评价:

我几年前考研的时候,就靠这个以及催眠睡眠强化学习来着。

我听得有2类有效果的,一类是睡眠暗示的,(“神经疲劳消解”),可以完成一个5-10分钟小睡,姿势点舒服可以坐着睡,在比较嘈杂的环境中也可以,效果能相当于半小时的午睡。

另一类是增强记忆的,(“记忆力强化”),这类声音(我不称为音乐,是因为算不上音乐,有时声音极低都觉得刺耳)很明显能抑制左脑激活右脑,听这个声音背英语和政治效率很高,如果做数学题会疯掉(无法集中注意力思考)。

上面两类都是在表层音乐下,有10%%左右的背景噪音,仔细听能听到。


笼统的说..是因人而异吧.不过经过训练一般人都可以的

稍微详细点的说,这个有点类似共振..比如人们经常在做事情的时候不觉的开始哼歌..哼什么歌无所谓,关键是歌的节奏,频率,这个反应了人们现在的情绪状态,也是脑电波的一部分..

阿尔法脑电波音乐是想反之而行,原理上是可以的,通过音乐影响人的情绪.不过这个要看音乐的节奏和当事人的频率是否吻合,还要当事人能够放松接受,如果一直神经紧绷着想事情,放不放音乐都是无意义的.


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